孕妇不睡在这个位置,这对胎儿的腹部有很大的影响,尤其是在第一类。

发布时间:2020-11-22 05:04:47

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睡觉有多舒服,你想睡多少就睡多少,但对孕妇来说,睡不着。很多孕妇说她们睡不好,怎么睡不舒服。但是孕妇不能睡两种睡眠姿势。这对宝宝有很大的影响。

不要躺下睡平

睡在平坦的床上会更舒服,但它会把整个子宫的重量压在准妈妈的背部、肠子和两条动脉上。长期使用这种睡姿会加重背痛和痔疮。它还会导致消化不良,影响呼吸和血液循环。宝宝在子宫中会缺氧。在怀孕的晚期,尽量不要平躺。

不要睡在肚子上

这种睡眠会压迫婴儿,限制婴儿在胃中的空间,甚至导致缺氧。就好像你在怀孕初期不能这样睡。

你可以自然地弯曲你的腿和膝盖,在两腿之间夹一个枕头会更舒服。

这样可以确保血液和营养以最大的流量进入胎盘。改善肾脏功能,更好地排出体内的排泄物,促进新陈代谢。它能缓解手足肿胀。最好在妊娠晚期使用这种睡眠姿势。

怀孕期间不同的睡眠姿势也是不同的。

1.早孕(1×3个月)?

子宫仍在盆腔内,外力直接挤压或自身按压不会很重,所以不要在意睡觉的姿势,如何睡觉有多舒服,但要记住不要睡在肚子上。

2.怀孕的第二个月(4次7个月)?躺在一边或背上。

此时要保护胃,不要让胃受伤。如果孕妇羊水过多或双胎怀孕,有必要侧卧,其他睡眠姿势会产生压迫感。如果孕妇感觉下肢沉重,可以仰卧姿势,下肢用软枕头轻轻抬起。假设孕妇感觉不特别不舒服,可以随意睡觉。

3.妊娠晚期(8×10个月)左卧位

在妊娠晚期,睡眠姿势是非常重要的。应该睡在左边。由于下腔静脉的位置位于腹腔脊柱的右侧,假定位于右侧,增大的子宫不仅会压迫下腔静脉,而且子宫也会在不同的水平向右旋转,血管会被拉出,从而影响胎儿的正常血液供应。胎儿会在子宫里缺氧。左卧位可以纠正和增加子宫的右旋,减少子宫对下腔静脉的压迫,改善血液循环,增加胎儿的血液供应,有利于胎儿的生长发育。

怀孕时,睡眠很正常,尤其是怀孕的晚期,因为子宫受压,胎儿增大,会给孕妇带来很多不便,孕妇不应该焦虑,必须保持心态平衡,保持快乐心情,宝宝才能健康成长。