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文章分类:健康

健康 高尿酸易诱发痛风,还会伤肾伤血管?别慌,3招帮

  高尿酸除了诱发痛风还有什么危害?  1 引起肾脏疾病。  体内尿酸过高,会给肾脏带来很大的负担,因为人体70%以上的尿酸是经由肾脏
2021-09-22 阅读详情

健康 早上起床后,第一件事不是排便,也不是喝水,早知

  早晨起床后应该做什么?  1、在床上静静坐5分钟  早晨刚刚醒来时大脑还没有清醒,因此不能着急起床。正确的方法是静静的坐在床上靠
2021-09-22 阅读详情

健康 秋季养生要坚持午睡?午睡牢记这6个小技巧,养生

  为了身体健康,秋季午睡要做到哪几个方面呢?  1、午睡要掌握时间  午睡千万不要过度,也就是说不要睡太长时间,很多人之所以午睡
2021-09-22 阅读详情

健康 这8个好习惯坚持做到5个以上,想不长寿都难!

  那么要想有健健康的身体需要养成哪些好习惯呢?  1、戒烟  吸烟与多种疾病相关,包括心脏病,中风和肺癌,是名副其实的健康杀手,
2021-09-22 阅读详情

健康 养生先养心?保持这9个好习惯,让你远离心脏病

  那么保养心脏要养成哪些好习惯?  1、减少盐分  如果饮食中含盐量很高,那么血压也可能会很高,这意味着患心脏病或中风的风险增加
2021-09-22 阅读详情

健康 身体两个地方“越软”,活的寿命越长久,你知道是

  身体哪两个部位越软越长寿?  1、血管  血管如同交通枢纽,是血液流通的管道。年轻时血管内壁光滑柔软且有弹性;随着年龄增长,血
2021-09-22 阅读详情

健康 为什么氧气对人体那么重要?2种情况会使得体内缺

  人们一刻都离不开氧气,若没有氧气三分钟都不能坚持下去。虽然氧气破唾手可得,但仍然一部分患者伴有缺氧的情况,其主要症状是头晕头痛
2021-09-18 阅读详情

健康 日常你的4个行为 正悄悄“缩短”你的寿命

  哪四种行为安静地缩短你的寿命?  1 大量吸烟。  有很多人会通过吸烟的方式来缓解压力,点燃的香烟会刺激中枢系统,对心脑血管系统
2021-09-18 阅读详情

健康 把食物发霉的部分切掉 剩余的部位还能继续吃?

  把发霉的部分切掉剩下的还能吃吗?  我们日常生活中都知道,发霉的食物是不能吃的,是因为霉菌的存在。虽然有一部分霉菌不会危害到人
2021-09-18 阅读详情

健康 头发是健康晴雨表 警惕头发的4种异常!

  头发哪些异常是身体发出的健康警报?  1、脱发  每个人都会脱发,脱发小于100根是正常的,这是新陈代谢的结果,并不会影响到发量。
2021-09-18 阅读详情

健康 洗澡要选早上还是晚上?这3个洗澡错误方式容易伤身

  洗澡要选早上还是晚上?  一部分人习惯早晨洗澡,洗澡能唤醒昏昏欲睡的身体细胞,让人们精神更加充沛,同时也能去除晚上新陈代谢时所
2021-09-18 阅读详情

健康 仅靠血糖生成指数(GI)控制血糖靠谱么?

  血糖生成指数(GI)是评估食物对餐后血糖影响的指标,它是基于100g的食物来计算的,GI<55为低GI食物;55-70为中GI食物;GI>70为高GI食
2021-09-17 阅读详情

健康 秋冬进补前,先喝这个汤调理脾胃!

  此时可选择一些甘淡补脾的食材,先调脾胃后进补,让大家夯实基础安然度秋。  中医认为秋气通于肺,呼吸系统疾病也会涉及脾胃,所以林
2021-09-17 阅读详情

健康 痛经怎么办?当归佛手炖鸡汤来调理

  痛经是女性朋友最常见的妇科疾病之一,症状严重者需用止痛药来止痛,十分影响日常工作生活。广州医科大学附属中医医院妇科主任王勇指出
2021-09-17 阅读详情

健康 草果是调料也是药,炖肉放它提鲜健脾

  估计唯一能体现出入冬氛围的就是大家开始进补吃羊肉了,羊肉火锅、羊肉煲等一系列硬菜上桌。上述料理中通常会加入一味调味料——草果。
2021-09-17 阅读详情

健康 肺燥咳嗽试试西洋菜猪肺汤

  西餐是许多家庭经常烹饪的菜肴。事实上,它仍然是中药。它尝起来又甜又淡,又凉。它属于肺、膀胱经。它具有清肺、凉血、利尿、解毒的功
2021-09-17 阅读详情

健康 三种中药煲汤,防寒助阳护心脑血管

  仍然要注意防寒助阳。南方医科大学中西医结合医院副院长兼治未病中心学术带头人彭康教授表示,气温降低,特别是早中晚温差变化,对于血
2021-09-17 阅读详情

健康 大雪进补不可盲目,气虚阴虚喝这个汤补益肝肾!

  正是进补的大好时机。但是,如果盲目进补,也有可能造成虚者更虚,实者更实,使人体内平衡失调。广东省人民医院中医科副主任医师林举择
2021-09-17 阅读详情

健康 冬至进补,可别太任性了!

  古人对冬至的认识是阴极之至,阳气始生,日南至,日短之至,日影长,所以被称为冬至。冬至是养生补充的好时机。广州医科大学附属中医医
2021-09-17 阅读详情

健康 天气干燥,莹润雪梨汤,既暖胃又润肺!

  加之天气干燥未免让我们难以适应,皮肤干燥、嘴唇起皮、大便干结……广州市第一人民医院中药师李妤君推荐一款莹润雪梨汤,滋阴清润、清
2021-09-17 阅读详情

健康 莲藕炖汤:健脾开胃,益血生肌

  藕,性寒味甘,熟者甘温。入心、脾、胃、肝、肺经。《本草经疏》述:藕,生者甘寒,能凉血止血,除热清胃。熟者甘温,能健脾开胃,益血
2021-09-17 阅读详情

健康 这碗上班族解乏汤,养颜抗衰还兼冬令养生

  中医认为,黑色入肾,自然界中紫色、黑色的食物大多具有补肾的作用。林举择以黑色食材为主,推荐一款滋补有益、适合湿冷严寒时节的保健
2021-09-17 阅读详情

健康 芫荽黄豆饮防流感

  冬春都是流行性感冒的高发季节,广州中医药大学第一附属医院内科蓝森麟教授推荐了一款芫荽黄豆饮,经常饮用有预防流感的作用。  芫荽
2021-09-17 阅读详情

健康 青少年冬季平补汤,皮肤瘙痒也有用

  有什么药膳汤可以作为青少年的冬季补身汤,而全家人又都合适同饮呢?广东省人民医院中医科副主任医师林举择介绍,以平补之品山药、芡实
2021-09-17 阅读详情

健康 冬天怎样吃瓜果?应季瓜果这样吃还能冬季清补

  食疗讲究不时不食,比如胡萝卜、山药、白菜等,此时适量食用正可补充人体水分,缓解因寒冷的天气导致的皮肤干燥,皲裂等不适症状。将这
2021-09-17 阅读详情

健康 养生零食来了!雨水过后注意养肝疏肝

  雨水过后,春风送暖,致病的微生物易随风传播,故春季传染病常易暴发流行。同时,雨水季节,天气变化不定,也是全年寒潮过程出现最多的
2021-09-17 阅读详情

健康 送你一朵小红花,助你祛湿又健康

  木棉花开,冬不再来。在广州的街道两旁,木棉花在这早春的二月悄悄绽放。 每年木棉花开时,不少市民会在木棉树下、花丛里捡一些落下来
2021-09-17 阅读详情

健康 春季养阳正当时,想提高免疫力快看过来!

  适当出汗,提高身体适应力  《黄帝内经》中有开鬼门,洁净府的说法,意思是指发汗、通二便,即利湿邪。汗液及二便能适时排泄,一定程
2021-09-17 阅读详情

健康 安神抗衰老,纤体气色好!请你喝碗美容羹

  祛湿纤体,每天都美  林举择表示,今天介绍的药膳羹汤,专为女性朋友日常保健打造。桂圆肉养心安神,莲子补脾养胃,薏仁米、芡实则健
2021-09-17 阅读详情

健康 春暖花开你却黯然神伤?几款食疗方帮你破“伤春

  春天,人体的气血从里向外走,内里气血相对不足。所以春天人容易困倦,常常睡到半夜就醒。这是因为肝阴不足。尤其是本身就有肝病的个体
2021-09-17 阅读详情