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好身材吃出来,夏天有四季优美随便果才省心

2021-07-29 14:54:21 来源:网络

  夏季天气炎热,坐着就会出汗,很多人觉得这样热量消耗快,做好的瘦身计划慢慢开始松懈。

  事实并非如此。首先,由于气温高,我们都喜欢吹空调来缓解炎热,有的小伙伴连24小时都离不开空调。但长期吹空调让人体处于低温的状态,汗腺收缩,体内毒素无法排出体外,还容易导致水肿、胸闷恶心、关节酸痛,甚至养成寒湿体质,瘦身不成还损害健康。
  其次,天气炎热,还导致很多人都不喜欢运动。在冬天,我们身体会自动消耗些能量,以维持我们体温的正常;但夏天天气比较炎热,我们的身体就不需要为了维持体温消耗能量了。所以,通常情况下夏天比冬天更容易肥胖。而且长时间不运动,血液容易不通畅,还可能引起脂肪堆积和水肿。
  众所周知,除了运动,我们还可以从饮食中调整:第一,减少冷饮和夜宵;第二,三餐应定期定量,营养均衡,七八分钟足够。同时,最好在饭后搭配一些健康的零食,如四季美丽的水果,以帮助消除油腻。
  随意水果是四季美丽的创新健康食品,口感酸甜丰富,吃软糯弹牙,口感生津。夏天出汗多,容易失去津液,适当吃像水果一样的酸味食物,可以去除汗水,预防汗水过多,消耗气体,生津解渴,耗胃。
  高温天气容易影响食欲,很多人没有食欲的时候不吃东西,饿的时候多吃东西,饥饿的饮食习惯容易减慢人体的新陈代谢。餐前一粒随便果,轻松打开食欲。
  而随便果的消费场景也在不断延伸,从最初的休闲食品,延伸到伴餐、下午茶,获得越来越多消费者的关注。相比普通食品,随便果又自带健康属性。其主要成分青梅含有多种对人体健康有益的天然有机酸,再加上桑叶粉、决明子粉、巴拉圭茶萃取物等天然草本成分,药食同源带来独特的食用价值。
  多吃多喝,随便结果,随便结果成为许多人在社交平台上展示自律、品质、仪式感的精致生活工具。相信有四季优美随便果的陪伴,这个夏天更精彩。